| 04. Maak gebruik van de natuurlijke reacties van het lichaam | |
|
Terwijl andere stijlen of systemen technieken leren die door sommigen (onder bepaalde omstandigheden) als "beter" worden beschouwd, werken deze technieken echter vaak in tegen de natuurlijke reacties van ons lichaam en vereisen daarom uitgebreide trainingstijd. Dit soort technieken werken echter vaak minder goed indien er sprake is van stress (bij een gewelddadige situatie).
Krav Maga benadrukt dat fijne moteriek veel minder effectief is onder invloed van de adrenaline die een stressvolle situatie met zich meebrengt. Daarom gaan Krav Maga technieken uit van de grove moteriek en van bewegingen die lichaamsnatuurlijk zijn. Deze aanpak verhoogt de waarschijnlijkheid van het succesvol uitvoeren van een techniek tijdens de stress van een real-life gewelddadige situatie. Het vermindert ook de hoeveelheid training die nodig is om een redelijk niveau van bekwaamheid te bereiken.
Voor de gemiddelde persoon, en dat is het uitgangspunt bij Krav Maga, is veel en intensief trainen vaak niet mogelijk. Een Krav Maga opleiding houdt er daarom rekening mee dat er drie mogelijk reacties van het lichaam zijn bij geweld of angst, namelijk vechten, vluchten of 'bevriezen'. Krav Maga training omvat daarom oefeningen ter bevordering van het op de juiste wijze kunnen reageren bij stress, waarbij de verdediger snel van een passieve houding naar een actieve houding moet komen.
|
