| Fit2fight | |
|
Het Fit2Fight-programma bestaat vooral uit stootzaktraining en is een populair programma onder mensen die aan hun conditie en/of aan hun technieken willen werken.
Tijdens de Fit2Fight training oefen je verschillende trap- en bokstechnieken op een stootzak van 1.80 hoog. De les begint met een warming up, waarin relevante rek-, strek-, kracht- en buikspieroefeningen zijn opgenomen. In de feitelijke training werk je aan je conditie én aan je technieken. Daarbij is de Fit2Fight training een echte fatburner. Deze les is dan ook erg populair onder vrouwen.
Als intensieve conditietraining gewenst is, dan is het Fit2Fight programma zeker een optie. Fit2Fight is een training die:
- Zorgt dat je je energie kwijt kunt
- Voor een betere overall conditie zorgt
- Voor stressontlading en ontspanning zorgt
- Een hoge vetverbranding met zich mee brengt
- De spieren verstevigd
- Snel voor resultaat zorgt
Bij de Fit2Fight training gebruik je stootzakhandschoenen (een lichtere vorm van een bokshandschoen). Wanneer je last van je scheenbeen krijgt (dit kan zeker bij beginners het geval zijn) kan je scheenbeschermers omdoen. Benodigde materialen zijn te krijgen bij IMPACT Sports Academy.
|
